Stress ist kaum noch wegzudenken, aber was kann ich daran ändern?
Wie kann ich auf Druck von außen Einfluss nehmen?
Negative Emotionen, Anspannung, Unsicherheit, die täglichen Belastungen im Praxisalltag und im Privatle­ben bedeuten Stress für uns und verkür­zen unsere Lebenserwartung signifikant.

Vieles kommt von außen und kann nicht beeinflusst werden. Aber was wir ändern können, sind unsere Denkmuster und Einstellungen, die den Druck aus­lösen und verstärken. Die Grundlage mentaler Stra­tegien ist die Erkenntnis, dass Negativität, Druck und Anspannung im Wesentlichen im Kopf beginnen. Mentales Stressmanagement befähigt Sie, in der häu­fig konfliktgeladenen Umgebung, souverän, gelassen und motiviert zu handeln.

 Im Stressmanagementkurs erhalten Sie Hintergrundwissen aus der Stressforschung, Methoden zur positiven Stressverarbeitung und Entspannung, Zielfindung, gesunden Kommunikation, Motivationsförderung, sowie dem Einsatz Ihrer individuellen Stärken und dem Transfer aller Strategien in den Alltag

Termin: Dienstag  19:00-20:30 Uhr

Wo:  Praxis Syndikus,  Frankfurter Str. 5,  65239 Hochheim

Kosten:  144,00€  für 8 Termine, 134,00€ für Mitglieder

Information und Anmeldung: Ulrike Syndikus   

Mobil: 01 73 -3 55 58 57 

syndikus@psychotherapieundmehr.de 

www.psychotherapieundmehr.de