Die Schlüssel zur Resilienz
8-wöchiger Kurs
In diesem Kurs gehen wir den Faktoren, die eine gute Resilienz ausmachen, näher auf den Grund und erwecken sie mit Hilfe vieler praktischer Übungen zum Leben.
Als Resilienz wird die psychische Widerstandskraft oder auch das „Immunsystem der Seele“ bezeichnet. Eine gute Resilienz ermöglicht es Menschen, alltägliche Herausforderungen gelassener anzugehen, stabiler durch belastende Zeiten zu kommen und nach Krisen das innere Gleichgewicht schneller wiederzufinden.
Merkmale wie Selbstfürsorge, Selbstwirksamkeit, Netzwerkorientierung oder Sinnhaftigkeit zeichnen Menschen mit innerer Stärke aus und sie können im Alltag aktiv gestärkt werden.
In dem Kurs gehen wir diesen Eigenschaften näher auf den Grund und erwecken sie mit Hilfe vieler praktischer Übungen zum Leben.
Wann: Mittwochs 01.11. - 20.12.2023 17:30-19:00 Uhr
Wo: Raum 1, 1.OG, Haus der Vereine, Wiesbadenerstr. 1, 65239 Hochheim
Kosten: 120,00 € pro Kurs (15,00 € pro Termin)
Information: Frauke Horcher
Telefon: 06 11 469 59 19
E-Mail: kontakt@fraukehorcher.de
Internetseite: www.fraukehorcher.de